ボウリング初心者でもコツをつかめばスコアアップ!

ボウリングはピンに向かって投げる簡単なスポーツですが、ストライクやスペアーが出せなければスコアアップはしません。このブログではスコアアップするためのコツを体験談を含めながらお伝えしていきます。

まずはボール選び

ボウリングでスコアを出すために大事なのはボール選びです。

ボウリング場には貸出専用のボールがあるのですが、それはハウスボールと言われ、たくさんあるハウスボールの中から、自分に合ったボールを選びます。

 

ボウリングのピンは意外にも重く、1本1,531g(3ポンド6オンス) ~ 1,645g(3ポンド10オンス)の規定範囲内で作られています。

それに対して、ボールは4ポンド(約1.8kg)から16ポンド(約7.3 kg)です。
そのため軽ければ軽いほどピンの重さに負けて弾かれてしまいます。

それなら重いボールがいいのでは!と思いますが、1番大事なのは自分の指穴にあったボール選びです。

 

まず指穴の大きさですが、親指を入れる穴に親指を入れて回してみてください。
その時に、穴の内側に関節が当たるか当たらないかぐらいのボールがいいです。
きついと投げた時に親指を痛めてしまいますし、穴が大きいとボールが抜けやすくなり、親指でボールを握ってしまうので投げたいタイミングでボールが離れません。

中指と薬指の穴については、ハウスボールでは気にしなくてもいいです。

 

中指・薬指と親指との距離(スパン)は、長すぎず短すぎずで、 目安は指穴にしっかり指を入れて、手のひらに鉛筆が入る程度の隙間があるといいです。

 

 ボールの重さは、指穴が合えば少々重くても投げやすいのですが、ハウスボールの場合は少し軽めの方が投げやすいです。

体重の10分の1ぐらいの重さのボールを選ぶのが良いと言われますが、そこはあまり気にせず、最も大事なのは親指を入れる穴なので、親指の指穴が合うボールを選んだ方が投げやすいです。 

 

とは言ってもハウスボールから選ぶので、理想のボールはなかなか見つからないと思います。

理想に近いボールを見つけた時は、ボールの番号をしっかり覚えると、次に同じボウリング場へ行った時に探しやすくなりますので、ボールの重さと小さな数字(整理番号)を覚えるといいです。

 

ボールの選び方次第では、いい意味でも悪い意味でもスコアに影響しますので、意識してボールを選んでくださいね。